BLOG

Joga może pomóc złagodzić objawy depresji

Joga może pomóc złagodzić objawy depresji

Depresja jest to jedno z najczęstszych zaburzeń zdrowia psychicznego. Badanie przeprowadzone w 2016 r. Przez National Institute of Mental Health wykazało, że prawie 7% dorosłej populacji miało do czynienia z co najmniej jednym epizodem depresji  w...

czytaj dalej
Stopy jako klucz do optymalnego zdrowia

Stopy jako klucz do optymalnego zdrowia

Większość z nas chodzi codziennie, nawet nie myśląc o swoich stopach... Dopóki nie pojawi się ból. Ludzkie ciało jest zaprojektowane doskonale, jednak istnieją pewne nieuniknione konsekwencje dla nowoczesnych dwunogów - ludzi, szczególnie gdy...

czytaj dalej
Wpływ medytacji na pracę mózgu

Wpływ medytacji na pracę mózgu

Ludzie posiadają wyjątkową "supermoc" w królestwie zwierząt: zdolność oceny przeszłości i planowania przyszłości. Niestety, ten ewolucyjny postęp wiąże się z kosztem emocjonalnym - żalem i zmartwieniem, które często są wynikiem braku obecności w...

czytaj dalej
Teoria tridoszy w Ajurwedzie

Teoria tridoszy w Ajurwedzie

W opisie powstawania świata według Ajurwedy, pierwszym żywiołem, który zaistniał była przestrzeń czyli eter. Z niego wyodrębniło się powietrze, które było niezbędne, aby powstał ogień.  Ogień dał początek wodzie, a kiedy ta skupiła się w...

czytaj dalej

O czym chcesz przeczytać?

Masz pytania ale nie możnesz znaleźć odpowiedzi? Napisz mi o tym! Być może dzięki Tobie powstanie nowy artykuł.

Obserwuj mnie na
Adres

ul. Siemaszki 33
31-207 Kraków

Telefon

+48 666 967 169