Monika Wypych Yogaway
  • Sklep
  • O mnie
  • Ajurweda
  • Studio jogi
  • Trening Personalny
  • Masaż
  • Wydarzenia
  • Blog
  • Kontakt
Zaznacz stronę
Co zrobić aby kręgosłup poczuł się lepiej?

Co zrobić aby kręgosłup poczuł się lepiej?

utworzone przez Monika Wypych | cze 9, 2021 | Trening Personalny

10 sposobów na to aby twój kręgosłup poczuł się lepiej  1. Zmieniaj pozycję podczas pracy. Jeśli twoja praca polega na kilkugodzinnym staniu, zorganizuj sobie mały stopień czy schodek i na zmianę stawiaj na nim nogi. Jeśli pracujesz za biurkiem, raz na godzinę...
Czy rzeczywiście potrzebna jest Ci aktywność fizyczna?

Czy rzeczywiście potrzebna jest Ci aktywność fizyczna?

utworzone przez Monika Wypych | cze 9, 2021 | Trening Personalny

Na pewno wiele razy słyszałaś / słyszałeś o tym że ” Ruch to zdrowie”.  Zróbmy tak… Napiszę Ci o tym coś więcej, a Ty sama / sam zdecydujesz. Aktywność fizyczna jest jednym z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania chorobom cywilizacyjnym,...

Ostatnie wpisy

  • Przewodnik dla początkujących praktykujących jogę Kundalini
  • Joga może pomóc złagodzić objawy depresji
  • Co zrobić aby kręgosłup poczuł się lepiej?
  • Czy rzeczywiście potrzebna jest Ci aktywność fizyczna?
  • Stopy jako klucz do optymalnego zdrowia

Najnowsze komentarze

    • Sklep
    • O mnie
    • Ajurweda
    • Studio jogi
    • Trening Personalny
    • Masaż
    • Wydarzenia
    • Blog
    • Kontakt
    • Facebook
    • Instagram
    © Copyright Monika Wypych