utworzone przez Monika Wypych | kwi 11, 2022 | Joga, Kundalini
Życie jest wypełnione wibrującą energią. Wszystko i każdy, z kim wchodzimy w interakcje, jest energią.Aby poprowadzić Ciebie w tym wysokim, wibracyjnym stylu życia, konieczne jest zrozumienie, czym jest Kundalini, co robi z twoim umysłem, ciałem i duszą oraz dlaczego...
utworzone przez Monika Wypych | cze 9, 2021 | Joga
Depresja jest to jedno z najczęstszych zaburzeń zdrowia psychicznego. Badanie przeprowadzone w 2016 r. Przez National Institute of Mental Health wykazało, że prawie 7% dorosłej populacji miało do czynienia z co najmniej jednym epizodem depresji w ciągu ostatniego...
utworzone przez Monika Wypych | cze 9, 2021 | Trening Personalny
10 sposobów na to aby twój kręgosłup poczuł się lepiej 1. Zmieniaj pozycję podczas pracy. Jeśli twoja praca polega na kilkugodzinnym staniu, zorganizuj sobie mały stopień czy schodek i na zmianę stawiaj na nim nogi. Jeśli pracujesz za biurkiem, raz na godzinę...
utworzone przez Monika Wypych | cze 9, 2021 | Trening Personalny
Na pewno wiele razy słyszałaś / słyszałeś o tym że ” Ruch to zdrowie”. Zróbmy tak… Napiszę Ci o tym coś więcej, a Ty sama / sam zdecydujesz. Aktywność fizyczna jest jednym z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania chorobom cywilizacyjnym,...
utworzone przez Monika Wypych | cze 9, 2021 | Joga
Większość z nas chodzi codziennie, nawet nie myśląc o swoich stopach… Dopóki nie pojawi się ból. Ludzkie ciało jest zaprojektowane doskonale, jednak istnieją pewne nieuniknione konsekwencje dla nowoczesnych dwunogów – ludzi, szczególnie gdy mówimy o...
Najnowsze komentarze