Co to jest pranajama i jakie są jej główne korzyści?

Co to jest pranajama i jakie są jej główne korzyści?

Prana to energia siły życiowej, która wprowadza życie w każdy atom istnienia.  Pranajama to praktyka, która rozszerza i udoskonala wewnętrzną pranę, dając praktykującemu głębsze doświadczenie świadomości. Jogini używali oddechu jako narzędzia do wpływania na...