Ajurweda

Cześć,  

Prawdopodobnie jesteś tutaj, bo zainteresowała Cię ajurweda i chcesz wiedzieć więcej?  

A może szukasz holistycznych ścieżek zdrowia, życia i to zaprowadziło Cię do mnie?

Jest też opcja, że próbowałaś/-łeś już wszystkiego i to jest twoja ostatnia deska ratunku?

Jestem Terapeutą Ajurwedy i z chęcią Ci pomogę. Ukończyłam szkołę ajurwedy u Dr. Shivani Sood poziom pierwszy i drugi.

Jestem także w trakcie nauki Terapii Marma u dr Mahesh Kumar.

Czym jest Ajurweda?

Jest to tradycyjna nauka o zdrowiu wywodzącą się z Indii. 

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznaje Ajurwedę za najstarszy system opieki zdrowotnej. 

W sanskrycie słowo Ajurweda oznacza naukę o życiu („ayur” oznacza życie, a „veda” to wiedza, nauka).

Mądrość Ajurwedy była przekazywana słownie, aż do chwili, kiedy została spisana ponad 5 000 lat temu. 

Teksty te szczegółowo opisują wpływ pięciu żywiołów – ziemi, wody, ognia, powietrza i przestrzeni – na nasz system i wyjaśniają potrzebę zachowania równowagi pomiędzy nimi, co skutkuje zdrowym
i szczęśliwym życiem. 

Sekret dobrego zdrowia leży w równowadze, którą osiąga się dzięki działaniu w zgodzie z prawami natury.

Ajurwedę postrzega się jako kolebkę medycyny, wiele idei oraz sposobów leczenia przejęła od niej medycyna alternatywna – naturopatia, homeopatia, aromaterapia oraz medycyna konwencjonalna.

Dlaczego zdecydowałam się na taki krok w swojej ścieżce zawodowej? 

Od dawna interesuje mnie:

  • holistyczne podejście do zdrowia. 
  • przeciwdziałanie chorobom a nie tylko leczenie
  • połączenie umysłu z ciałem 
  • praca z ziołami i naturalnymi suplementami 

    Jak mogę Cię wesprzeć z pomocą ajurwedy? 

    1. Pomogę Ci w naturalnych procesach leczenia: 

    Jeśli Twoja choroba wynika z Twojego stylu życia i odżywiania, 

    •  Jeśli cierpisz na choroby cywilizacyjne,
    • Jeśli jesteś już w trakcie leczenie i chcesz wesprzeć proces powrotu do zdrowia,
    • Jeśli chcesz poznać naturalne metody radzenia sobie z różnymi dolegliwościami,
    • Jeśli nie zgadzasz się z twierdzeniem, że „ Z wiekiem każdy choruje.

     2. Nauczę Cię zdrowego stylu życia: 

    • Jeśli szukasz sposobu na prawidłowe odżywianie, dopasowane do twojego typu ciała,
    • Jeśli chcesz zrozumieć w jaki sposób układać swoją dietę,
    • Jeśli szukasz sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów, lub wręcz przeciwnie, jeśli od dawna próbujesz nabrać masę i nie udaje Ci się,
    • Jeśli chcesz przeprowadzić w bezpieczny i naturalny sposób proces oczyszczania ciała, ale także umysłu
    • Jeśli masz już za sobą wiele diet i masz wrażenie że nic na Ciebie już nie działa,
    • Jeśli odczuwasz jakiekolwiek dolegliwości ze strony układu pokarmowego.

    3. Pokażę Ci jak odzyskać spokój i poznać swoje prawdziwe JA

    • Jeśli masz dużo stresu w swoim życiu
    • Jeśli odczuwasz często lęk i niepokój
    • Jeśli nie radzisz sobie z emocjami
    • Jeśli czujesz że twoje problemy zdrowotne są powiązane z twoją psychiką ( a na ogół bardzo często są)
    • Jeśli chcesz odzyskać sens życia

    Zapraszam Cię na konsultację w Krakowie lub online.

    Pierwsza konsultacja  to 2-GODZINNE SPOTKANIE NA ŻYWO LUB ONLINE: 

    • ZROZUMIESZ CZYNNIKI, KTÓRE WYWOŁAŁY CHOROBĘ, i poznasz kroki, które musisz podjąć, aby wyleczyć chorobę.
    • POZNASZ SWOJĄ KONSTYTUCJĘ DOSZ (Prakriti, Vikriti, umysł), aby zrozumiesz czynniki, które spowodowały Twoje problemy zdrowotne.
    • PRZEPROWADZĘ ANALIZĘ AKTUALNEJ SYTUACJI ZDROWOTNEJ między innymi poprzez czytanie z języka, wywiad zdrowotny i ogólny
    • DOSTANIESZ KOMPLETNY, STRATEGICZNY PLAN NA HOLISTYCZNE UZDRAWIANIE uwzględniając czynniki, które sprawiły, że zachorowałeś i kroki, które musisz podjąć, aby poprawić zdrowie, dzięki poradom dotyczącym sposobu myślenia i stylu życia, uda Ci się szybciej osiągnąć swoje cele 
    • OTRZYMASZ ZALECENIA DIETETYCZNE – Konkretnie, dopasowane do twoich potrzeb i stylu życia instrukcje dietetyczne 
    • SPERSONALIZOWANA SUPLEMENTACJA, ZIOŁA  ORAZ OCZYSZCZANIE CIAŁA I UMYSŁU, dzięki temu wesprzesz leczenie, szybciej odzyskasz siły, a także wspomożesz swój układ immunologiczny

    Kolejna konsultacja

     90- MIN. KONSULTACJI TYLKO DLA POWRACAJĄCYCH KLIENTÓW

    Ta sesja jest przeznaczona dla powracających klientów, z którymi wcześniej pracowałam i którzy odbyli 2-godzinną intensywną konsultację zdrowotną w ciągu ostatnich 12 miesięcy.

    Kiedy skorzystać z konsultacji?

    Jeśli doświadczasz jakiegoś fizycznego lub psychicznego wyzwania, potrzebujesz suplementów lub ziół, porady dietetycznej lub psychologicznej dotyczącej tego konkretnego wyzwania, przed którym stoisz. Jestem, aby zaoszczędzić Twój czas i opowiedzieć Ci podczas tej sesji 

    o wszystkich naturalnych metodach, jakie możesz wykonać by rozwiązać ten problem.

    Pakiet konsultacji, to idealna opcja dla Ciebie, jeśli:

    • Twoje dolegliwości, choroby, nadwaga, problemy psychiczne towarzyszą Ci od dłuższego czasu i mimo wielu różnych prób radzenia sobie z nimi, nadal nic się nie zmieniło,
    • Potrzebujesz wsparcia w wypracowaniu nowych nawyków, samemu trudno jest sobie radzić, zwłaszcza w chwilach zwątpienia,
    • jesteś osobą, która potrzebuje kogoś, kto regularnie monitoruje twoje postępy

    Forma: stacjonarnie w Krakowie lub online

               Zapisz się

    Chcesz umówić się na konsultację i porozmawiać o możliwości współpracy? Napisz do mnie wiadomość.

    15 + 13 =

    FAQ

    Czy Ajurweda jest skomplikowana?

    Nie jest. Rozpiszę Ci zalecenia w taki sposób, aby były dla Ciebie czytelne
    i dostępne.

    Jak dokładnie wygląda rozpoczęcie współpracy?

    Pierwsza wizyta trwa 2 godziny. Na niej ustalamy twoje Vikriti, Prakriti, Umysł. Omawiamy stan zdrowia, styl życia, obecny jadłospis. Analizuje Twój język. Na podstawie zebranych informacji i moich obserwacji omawiam wstępnie terapię dla Ciebie. Po spotkaniu otrzymujesz w ciągu 7 dni, pełną rozpiskę z naszego spotkania która zawiera:

    – Twoje Vikriti, Praktiti i rodzaj Umysłu,
    – omówienie dotychczasowej diety i tej którą teraz należy zastosować
    – rozpisane zioła i suplementy
    – propozycje działań na poziomie umysłu
    – codzienne rytuały wspierające twoje ciało i umysł
    – propozycje medytacji, pranajamy i aktywności fizycznej
    – zalecenia dietetyczne i jeśli zdecydujesz się na taką opcję to także jadłospis 

    Po 4 tygodniach umawiamy się na wizytę kontrolną, na której omawiamy Twoje samopoczucie po zmianach które wprowadziliśmy oraz to z czym było Ci najtrudniej sobie poradzić. Po tej wizycie otrzymujesz kolejne propozycje zmian i ewentualne rady odnośnie tego z czym było Ci najtrudniej. 

    Jestem po to aby Cię wspierać i taki jest cel kolejnych wizyt.

    Ajurweda traktuje człowieka holistycznie, dlatego możemy wprowadzić dodatkowo konsultację z psychologii Ajurwedyjskiej. Niezbędna jest troska
    o stan ciała, umysłu, ducha, które wzajemnie wpływają na siebie.

    Czy wchodzi w grę współpraca online?

    Tak, wiele osób prowadzę online. Zazwyczaj używamy do tego Zoom, Skype lub Messenger.

    Czy organizujesz wyjazdy z Ajurwedą?

    Tak, informacje na temat takich wyjazdów szukaj w zakładce Wydarzenia.

    Jeśli zacznę jeść według zasad Ajurwedy, czy to oznacza że muszę jeść kuchnię typowo hinduską?

    Nie, nie musisz. Te zasady zostaną dopasowane do Twojej regionalnej kuchni.

    Czy prowadzisz dłuższą współpracę?

    Tak, najczęściej stosuje metodę 3-miesięcznej współpracy w postaci pakietu sesji spotkań. Jest to idealne rozwiązanie dla osób:

    – które potrzebują wsparcia w swoich działaniach
    – które często rozpoczynają i rzadko kończą
    – które chcą zaoszczędzić swój czas i pieniądze
    – które nie czują się pewnie w robieniu nowych rzeczy
    – które potrzebują więcej czasu na odzyskanie swojego zdrowia
    – które wchodzą w proces odchudzania

    Czy rozpiszesz mi zioła i suplementy Ajurwedyjskie?

    Tak, jeśli będzie taka potrzeba.

    Nie znam się w ogóle na Ajurwedzie, czy muszę przeczytać jakieś książki?

    Nie musisz się znać na Ajurwedzie, wystarczy że ja mam w tym zakresie wiedzę. Poprowadzę Cię krok po kroku tak aby wszystko było dla Ciebie jasne.

    Czy mogę rzucić obecne leczenie i zastąpić je Ajurwedą?

    Nigdy nie zalecam porzucania swojego obecnego leczenia. Mogę jednak pokazać Ci jak wesprzeć swoje ciało i umysł w procesie leczenia.

    Czy przeprowadzisz mnie przez pełny proces detoksykacji?

    Tak. Pokaże Ci jak przeprowadzić proces detoksykacji dopasowany do Twoich obecnych potrzeb i poprowadzę Cię krok po kroku.

    Zapisz się na konsultację

    Napisz do mnie jeśli chcesz się umówić na konsultację. Wspólnie wybierzemy dogodny dla Ciebie termin.

    Obserwuj mnie na:
    Adres

    ul. Siemaszki 33
    31-207 Kraków

    Telefon

    +48 666 967 169