Wpływ medytacji na pracę mózgu

Wpływ medytacji na pracę mózgu

Ludzie posiadają wyjątkową „supermoc” w królestwie zwierząt: zdolność oceny przeszłości i planowania przyszłości. Niestety https://schule-weiler.de/letter-r/index.html , ten ewolucyjny postęp wiąże się z kosztem emocjonalnym – żalem i zmartwieniem,...
Co to jest pranajama i jakie są jej główne korzyści?

Co to jest pranajama i jakie są jej główne korzyści?

Prana to energia siły życiowej, która wprowadza życie w każdy atom istnienia.  Pranajama to praktyka, która rozszerza i udoskonala wewnętrzną pranę, dając praktykującemu głębsze doświadczenie świadomości. Jogini używali oddechu jako narzędzia do wpływania na...
Teoria tridoszy w Ajurwedzie

Teoria tridoszy w Ajurwedzie

W opisie powstawania świata według Ajurwedy, pierwszym żywiołem, który zaistniał była przestrzeń czyli eter. Z niego wyodrębniło się powietrze, które było niezbędne, aby powstał ogień.  Ogień dał początek wodzie, a kiedy ta skupiła się w jednym miejscu, powstała...
Całe życie jestem na redukcji

Całe życie jestem na redukcji

„Całe życie jestem na redukcji!” Znasz to?  Dieta Dukana, Kwaśniewskiego, Atkinsa, Dąbrowskiej – te nazwiska nie są Ci obce? Do tego godziny ciężkiego treningu?  Cardio? Pewnie, minimum godzina, bo przecież dopiero po 30 minutach zaczyna się spalać...