YOGAWAY CAMP SpaLife – noworoczny wyjazd dla kobiet

Zapraszam Cię na wyjazd dedykowany kobietom, do przepięknie położonego ośrodka Mandala Beskidy.

Tematem przewodnim wyjazdu jest SpaLife:

– zregenerujesz ciało

– zrelaksujesz umysł

– naładujesz baterie na 2022 rok.

Plan wyjazdu:

-Poranne sesje jogi i medytacji oraz wieczorne sesje jogi regeneracyjnej

-Koncert gongów.

-SPA Day – naturalne maseczki, aromaterapia, automasaże, ajurwedyjskie rytuały

-Wycieczka po okolicy.

-Taniec intuicyjny

-Warsztat: Mapa marzeń

Dodatkowo, dla chętnych jest możliwość skorzystania z:

-masaży

-konsultacji ajurwedyjskiej

Co dokładnie czeka Cię podczas wyjazdu?

-Spędzimy razem 4 dni i 3 noce.

-Poranne sesje jogi i medytacji. Będziemy praktykować jogę Iyengara oraz Vinyasę. Poziom zajęć dopasowany do każdego uczestnika. Nawet jak nigdy nie byłaś na zajęciach jogi – nie obawiaj się. Dasz radę!

-Dwa wieczory z jogą regeneracyjną która jest idealnym antidotum na przestytmulowane ciało i umysł.

-Koncert gongów prowadzony przez YurtaMusic.
Rozpoczynamy od krótkiej medytacji prowadzonej, aby połączyć się ze sobą i przygotować przestrzeń do introspekcyjnej wędrówki. Każdy koncert jest inny, płynie w swoim wyjątkowym, relaksującym rytmie. Posłuchasz gongu, mis tybetańskich, afrykańskiego ngoni, bębnów obręczowych i śpiewu, które przeplatając się poniosą Ciebie w muzyczną podróż. Koncert trwa godzinę lub więcej– przez ten czas wszyscy uczestnicy leżą wygodnie z kocykiem, poduszką i zamkniętymi oczami.

-Warsztat: Mapa marzeń – tworząc swoją indywidualną mapę marzeń na 2022 rok:

-ustalisz kluczowe pożądane uczucia

-nauczysz się jak ich używać w formie nawigacji pomagającej w dokonywaniu wyborów,

-uczynisz z emocji kreatywne paliwo potrzebne do wywoływania w swoim życiu wspaniałych zdarzeń,

-zwizualizujesz swoje marzenia i określisz jak możesz do nich dojść

-Wykład: „ Ajurwedyjskie rytuały dla ciała, umysłu i duszy”. Podczas wykładu dowiesz się co mówi starohinduska nauka o życiu, odnośnie codziennego dbania o swoje ciało. Pokaże Ci jakie proste rytuały, pozwolą Ci utrzymać ciało w dobrym zdrowiu.

-Taniec intuicyjny – wytańcz emocje i myśli. Jest to forma tańca oparta na ruchu intuicyjnym z muzyką w tle. Inspiracją jest muzyka różnych gatunków, temat zajęć, interakcja z innymi uczestnikami, nasze wnętrze lub wskazówki prowadzącej. Każdy uczestnik jest sam swoim przewodnikiem i bierze na swój spontaniczny warsztat tyle, ile chce.

-Wycieczka. W okolicy Mandala Beskidy są przepiękne tereny: lasy, łąki i pagórki. Wykorzystamy je aby pobyć na łonie natury, naładować swoje baterie, pomedytować wśród zieleni i pooddychać świadomie świeżym, leśnym powietrzem.

Poza tym, zapewniam:

-Miejsce w pokoju 2-,3- i 4-osobowym (decyduje kolejność zgłoszeń i wielkość rezerwacji)
-Pełne wyżywienie dla wegetarian i wegan
-Dobrze wyposażoną salę do warsztatów jogi
-Dostęp do kuchni, części wypoczynkowej i tarasów z przepięknymi widokami

Zatrzymamy się w:
Ośrodek Mandala leży na południowym stoku góry Leskowiec w paśmie Beskidu Małego. Z okien i tarasu rozciąga się rozległa panorama na cztery górskie łańcuchy, nad którymi króluje potężny masyw Babiej Góry i lubiane przez narciarzy Pilsko.

To wyjątkowa czasoprzestrzeń dla wszystkich, którzy na chwilę chcą zatrzymać się w miejscu i zachwycić otaczającym światem.

Kilka słów o mnie:
Jestem absolwentką dwuletniej szkoły jogi w nurcie Iyengar u Agaty Biernat, oraz certyfikowanym nauczycielem Vinyasa Ashtanga Yoga (RYT200, Yoga Alliance) – kurs nauczycielski u Basi Lipskiej-Larsen. Pierwszy kontakt z jogą miałam 12 lat temu i od tego momentu joga towarzyszy mi cały czas. Jestem trenerem personalnym z akredytacją Reps i specjalizacją medyczną, dietetykiem z akredytacją American Council Exercise i instruktorem różnych form ruchu z 17- letnim doświadczeniem w pracy z ludźmi.
Holistyczne podejście do zdrowia i sposobu życia, zaprowadziło mnie w kierunku szkoły ajurwedy u Dr Shivani i dzięki niej stałam się terapeutą ajurwedy. Ukończyłam ACOC level 1 i 2. Ukończyłam także kurs Marma Terapii u dr. Mahesh Kumar.
Moją fascynację ludzkim ciałem i świadomym ruchem pogłębiam obecnie na studiach magisterskich fizjoterapeutycznych.

Koszt wyjazdu:
Cena Early Bird – 850 zł – przy rezerwacji i wpłacie zaliczki do 31 grudnia 2021
Cena Standard – 920 zł – przy rezerwacji i wpłacie zaliczki od 01 stycznia 2022

Ceny zawierają:
-3 noclegi
-3 posiłki: śniadania, obiady i kolacje
-dostęp do kawy i herbaty w ciągu dnia

– paczkę – niespodziankę

*Yogaway Camp rozpoczynamy obiadem a kończymy śniadaniem.

Uwaga! Dojazd na własną rękę!

*Jeśli planujesz jechać swoim samochodem, daj proszę znać, przekaże innym osobom które z chęcią do Ciebie dołączą  Tobie będzie raźniej, podzielicie się kosztami podróży a inni mogą skorzystać z transportu

*Będzie także opcja dojechania z Krakowa busem, za dodatkową opłatą. Ograniczona ilość miejsc, decyduje kolejność zgłoszeń.

Zapisy bezpośrednio przez link:

https://forms.gle/vgCwpqDitRRgKLid6

Warunki uczestnictwa oraz regulamin:

https://docs.google.com/document/d/1SUAAXhV-l__crCCpDwiEakAxk-HT_sh4D506oFxoZnA/edit?usp=sharing

Szczegółowy plan wyjazdu:

6 stycznia – czwartek:

13:00 – zbiórka

14:00 – obiad

15:30 – Krąg otwierający Mapa marzeń

18:00 – kolacja

19:30 – joga

7 stycznia – piątek:

7:00 – medytacja

7:30 – joga

9:00 – śniadanie

10:30 – wycieczka

14:00 – obiad

16:00 – taniec intuicyjny

18:00 – kolacja

19:30 – joga

8 stycznia – sobota:

7:00 – medytacja

7:30 – joga

9:00 – śniadanie

Od 10:00 Spa Day

• Masaże
• Bloki SPA + Wykład: „ Ajurwedyjskie rytuały dla ciała, umysłu i duszy”

Pierwszy blok – od 11:00

Drugi blok – od 16:00

18:00 – kolacja

19:30 – koncert gongów

9 stycznia – niedziela:

7:00 – medytacja

7:30 – joga

9:00 – śniadanie

11:00 – krąg zamykający