#yogawaycamp Joga, ajurweda i totalny relaks na Mazurach, 2-9 września 2022 – Stara Szkoła w Harszu

Zapraszam Cię na kolejny już #yogawaycamp Joga, ajurweda i totalny relaks na Mazurach, 2-9 września 2022 w Starej Szkole w Harszu

Co Cię czeka podczas #yogawaycamp?

👉🏼 JOGA:

– medytacje, pranajama
– kundalini, vinyasa, joga nidra, Energy medicine joga
– warsztat: mobilne biodra, elastyczny kręgosłup, mobilna obręcz barkowa

👉🏼 AJURWEDA:

– poznaj swoją prawdziwą naturę
– przyczyny chorób i różnych dolegliwości
– zioła
– zrozum drugiego człowieka czyli podstawy psychologii
– codzienne rytuały
– cykle

👉🏼 MAZURY:

– jezioro
– wschody i zachody słońca
– las
– bociany

👉🏼 RELAKS:

– techniki uwalniania napięć w ciele
– skuteczne metody relaksacji
– joga nidra
– taniec intuicyjny

👉🏼 DODATKOWO:
– podstawy litoterapii czyli poznaj moc kryształów
– rozwój intuicji

Spędzimy wspólnie tydzień czasu, by dobrze wypocząć w otoczeniu natury na Mazurach. Zatrzymamy się w budynku dawnej szkoły. Historia szkoły w Harszu sięga czasów króla Stanisława Leszczyńskiego, który był fundatorem drewnianego budynku. Obecna forma murowanego budynku powstała na przełomie XIX i XX wieku, kiedy to szkoły i kościoły były fundowane z okazji stulecia państwa pruskiego.

W planach mamy różne zajęcia i warsztaty: jogi, medytacji, ajurwedy, pracy z kryształami i oddechem w pięknej, widnej sali z widokiem na jezioro Harsz.

Poprowadzę dla Ciebie warsztaty o tematyce:

– ajurweda: podstawowe pojecią (prakriti, vikriti, umysł, dosze), praca z żywiołami, zioła, psychologia, dieta, balansowanie dosz i profilaktyka zdrowia

– praca z energią kryształów oraz tworzenie siatek kryształów

– nauczysz się skutecznych technik relaksacji i pozbywania się stresu

– podstawowe zagadnienia jogi kundalini: czakry, oddech ognia, krije, nada joga, mudry, 10 ciał, pranajama, era wodnika

Każdego ranka zaczynamy swój dzień medytacją, pranajamą i jogą, często będziemy praktykować medytację na pomoście nad jeziorem.

Później wymiennie w ciągu dnia odbywają się warsztaty lub uczestnicy mają wolny czas dla siebie. 

W czasie wolnym można zwiedzać okolicę (liczne szlaki turystyczne piesze i rowerowe). Ośrodek wypożycza rowery.

Dodatkowo dla chętnych jest możliwość skorzystania z masaży oraz koncertu gongów.

 Podczas wyjazdu będziemy praktykować: jogę kundalini, joga nidrę, vinyasę  oraz Energy Medicine Yoga.

Poza tym, zapewniamy:
Miejsce w klimatycznych pokojach 2- i 3-osobowych (decyduje kolejność zgłoszeń i wielkość rezerwacji)
 Pełne wyżywienie dla wegetarian i wegan
Klimatową salę do warsztatów jogi
Dostęp do leżaków, ogrodu.

 MIEJSCE

Historia szkoły w Harszu sięga czasów króla Stanisława Leszczyńskiego, który był fundatorem drewnianego budynku. Obecna forma murowanego budynku powstała na przełomie XIX i XX wieku, kiedy to szkoły i kościoły były fundowana z okazji stulecia państwa pruskiego.

Stara Szkoła powstawała stopniowo. Początki adaptacji budynku na cele turystyczne były zmaganiem się z nieremontowanym od lat wnętrzem, który tylko z zewnątrz pięknie się prezentował. Gruntowny remont pozwolił także zgłębić historię szkoły – jedna z opasek drzwiowych miała ukryty list przewozowy z 1917 roku. Lata własnoręcznej renowacji, kolekcjonowania mebli i gadżetów w stylu lat 30., 40. i art deco pozwoliły zamienić szkołę w Harszu na Starą Szkołę – jedno z najpiękniejszych miejsc na Mazurach.

Stara szkoła to ponad 500 metrów, w tym dwa dostępne dla gości salony (na parterze i strychu) oraz 9 klimatycznie urządzonych pokojów, każdy z łazienką i każdy w innym stylu.

Na dachu Starej Szkoły znajdują się dwa bocianie gniazda. Co roku ich lokatorzy przemierzają pół świata, by złożyć u nas jaja i wychować młode. Z naszego podwórza oraz z okien niektórych pokojów można śledzić życie w kilku innych pobliskich gniazdach.

Ośrodek znajduje się przy samym jeziorze Harsz a dzięki temu codziennie możemy podziwiać bajeczne zachody słońca.

🙋‍♀️ KILKA SŁÓW O ORGANIZATORCE:

Jestem absolwentką dwuletniej szkoły jogi w nurcie Iyengar u Agaty Biernat, oraz certyfikowanym nauczycielem Vinyasa Ashtanga Yoga (RYT200, Yoga Alliance) – kurs nauczycielski u Basi Lipskiej-Larsen. Jestem certyfikowanym nauczycielem jogi kundalini (RYT200, Yoga Alliance), uczyłam się od polskiej prekursorki jogi kundalini – Sary Siemaszkowskiej, która obecnie prowadzi szkołę Quaternity Institute. Pierwszy kontakt z jogą miałam 14 lat temu i od tego momentu joga towarzyszy mi cały czas. Jestem trenerem personalnym z akredytacją Reps i specjalizacją medyczną, dietetykiem z akredytacją American Council Exercise i instruktorem różnych form ruchu z 17- letnim doświadczeniem w pracy z ludźmi.
Holistyczne podejście do zdrowia i sposobu życia, zaprowadziło mnie w kierunku szkoły ajurwedy u Dr Shivani i dzięki niej stałam się terapeutą ajurwedy. Ukończyłam ACOC level 1 i 2. Ukończyłam także kurs Marma Terapii u dr. Mahesh Kumar. Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Ajurwedy PRANA. Moją fascynację ludzkim ciałem i świadomym ruchem pogłębiam obecnie na studiach magisterskich fizjoterapeutycznych.

💰CENY:

Cena Early Bird – 1850 PLN przy rezerwacji i wpłacie zaliczki 650 PLN do 10 sierpnia

🐢Cena Standard – 1990 PLN dla rezerwacji i wpłacie zaliczki 790 PLN od 11 sierpnia

✅REZERWACJA prze link⤵️:
https://forms.gle/W9jMVbaRwufUuvcu9

✅REGULAMIN⤵️:

Regulamin wyjazdu #yogawaycamp Wrzesień z kundalini jogą na Mazurach 2-9 wrzesień 2022

Przykładowy plan dnia:

2 września:

17:00 zbiórka w szkole

18:00 kolacja

19:30 krąg otwierający

3, 4, 5, 6, 7, 8 wrzesień:

7:00 medytacja i joga

9:00 śniadanie

11:00 czas wolny lub warsztat

14:00 obiad

16:00 czas wolny lub warsztat

18:00 kolacja

19:30 joga lub warsztat

9 wrzesień:

7:00 medytacja i joga

9:00 śniadanie

11:00 czas wolny

13:00 obiad