Wyjazd: Jesienne wyciszenie ciała i umysłu 🧘‍♀️❤️ 🌲 w Chacie Miłośliwka w Beskidach 🌳☀️🌈⛰️ 11-14 listopad 2021

„Jesień jest takim czasem w roku, kiedy Matka Natura mówi:

spójrz, jak łatwe, jak zdrowe i jak piękne może być odpuszczanie”. 

~ Toni Sorenson

Zapraszam Cię na jesienny wyjazd do magicznej Chaty Miłośliwka, podczas którego będziemy praktykować jogę, medytować oraz celebrować jesień pośród przepięknych lasów, łąk i górek.

Plan wyjazdu ?

◾ Poranne sesje jogi i medytacji.

◾ Koncert gongów.

◾ Wykład: ” Emocjonalne zajadanie – poznaj przyczyny i sposoby radzenia sobie z tym według Ajurwedy”.

◾ Wycieczka po okolicy.

◾ Dynamiczna medytacja Osho.

◾ Warsztaty pobudzające twoją kreatywność.

Dodatkowo, dla chętnych jest możliwość skorzystania z:

◾ masaży

◾ konsultacji ajurwedyjskiej

◾ sauny

Co dokładnie czeka Cię podczas wyjazdu?

🔸 Spędzimy razem 4 dni i 3 noce.

🔸 Każdy dzień rozpoczniemy sesją jogi i medytacji. Poruszymy takie tematy jak:

◾ mobilne biodra

◾ elastyczne barki

◾ zdrowy kręgosłup

Będziemy praktykować jogę Iyengara oraz Vinyasę. Poziom zajęć dopasowany do każdego uczestnika. Nawet jak nigdy nie byłeś/ byłaś na zajęciach jogi – nie obawiaj się. Dasz radę!

🔸 W pierwszy wieczór będzie joga regeneracyjna która jest idealnym antidotum na przestytmulowane ciało i umysł. W ten sposób przygotujemy się do tego co czeka nas podczas wypoczynku.

🔸 Koncert gongów prowadzony przez YurtaMusic.
Rozpoczynamy od krótkiej medytacji prowadzonej, aby połączyć się ze sobą i przygotować przestrzeń do introspekcyjnej wędrówki. Każdy koncert jest inny, płynie w swoim wyjątkowym, relaksującym rytmie. Posłuchasz gongu, mis tybetańskich, afrykańskiego ngoni, bębnów obręczowych i śpiewu, które przeplatając się poniosą Ciebie w muzyczną podróż. Koncert trwa godzinę lub więcej– przez ten czas wszyscy uczestnicy leżą wygodnie z kocykiem, poduszką i zamkniętymi oczami.

🔸 Warsztat rozwoju kreatywności. Każdy posiada potencjał kreatywności w sobie. Niestety rzadko znajdujemy czas aby ją w sobie rozwijać, dlatego wolny czas, odpoczynek na łonie natury w oddali od codziennych obowiązków, będzie idealną okolicznością.

🔸 Wykład: „Emocjonalne zajadanie – poznaj przyczyny i sposoby radzenia sobie z tym według Ajurwedy”. Poznasz ten problem ze strony, która może Cię zaskoczyć. Poznanie tych dodatkowych elementów, może być tym czego Ci brakowało w pokonaniu emocjonalnego zajadania. Myśli sobie: ” Mnie to nie dotyczy, raczej nie zajadam emocji ani w stresie, ani gdy jest mi smutno…” Podczas tego wykładu poznasz także, dodatkowe oblicze emocjonalnego zajadania.

🔸 Dynamiczna medytacja Osho. Najpierw pobudza i wyzwala energię, potem oczyszcza, by na koniec ukołysać zmęczone, ale szczęśliwe ciało i umysł. Ruch przeplata się z bezruchem, spontaniczność z ustalonymi regułami. To intensywne narzędzie, które ma pozwolić wyjść poza Ego, poza racjonalny umysł, czyli, mówiąc metaforycznie, wyjść z Głowy do przestrzeni Serca, a z Serca do wyższej Świadomości.

🔸 Wycieczka. W okolicy Chaty Miłośliwka są przepiękne tereny: lasy, łąki i pagórki. Wykorzystamy je aby pobyć na łonie natury, naładować swoje baterie, pomedytować wśród zieleni i pooddychać świadomie świeżym, leśnym powietrzem.

Poza tym, zapewniamy:

◼️ Miejsce w pokoju 2- i 3-osobowym (decyduje kolejność zgłoszeń i wielkość rezerwacji)

◼️ Pełne wyżywienie dla wegetarian i wegan

◼️ Dobrze wyposażoną salę do warsztatów jogi z pięknymi widokami

◼️ Dostęp do kuchni, części wypoczynkowej i tarasów z widokiem na dolinę i lasy

Zatrzymamy się w:

Chata Miłośliwka w Beskidzie Sądeckim to miejsce odcięte od cywilizacji, położone na górce, otoczone lasem i sadem.

To wyjątkowa czasoprzestrzeń dla wszystkich, którzy na chwilę chcą zatrzymać się w miejscu i zachwycić otaczającym światem.

Kilka słów o mnie:

Jestem absolwentką dwuletniej szkoły jogi w nurcie Iyengar u Agaty Biernat, oraz certyfikowanym nauczycielem Vinyasa Ashtanga Yoga (RYT200, Yoga Alliance) – kurs nauczycielski u Basi Lipskiej-Larsen. Pierwszy kontakt z jogą miałam 12 lat temu i od tego momentu joga towarzyszy mi cały czas. Jestem trenerem personalnym z akredytacją Reps i specjalizacją medyczną, dietetykiem z akredytacją American Council Exercise i instruktorem różnych form ruchu z 17- letnim doświadczeniem w pracy z ludźmi.

Holistyczne podejście do zdrowia i sposobu życia, zaprowadziło mnie w kierunku szkoły ajurwedy u Dr Shivani i dzięki niej stałam się terapeutą ajurwedy. Ukończyłam ACOC level 1 i 2. Ukończyłam także kurs Marma Terapii u dr. Mahesh Kumar.

Moją fascynację ludzkim ciałem i świadomym ruchem pogłębiam obecnie na studiach magisterskich fizjoterapeutycznych.

Prowadzę stronę na FB: Monika Wypych Yogaway

Profil na Instagramie: Monika Wypych Yogaway

Kanał na Youtube: Monika Wypych Yogaway

Koszt wyjazdu:

Cena Early Bird  – 800 zł – przy rezerwacji i wpłacie zaliczki do 22 października 2021

Cena Standard – 870 zł – przy rezerwacji i wpłącie zaliczki po 22 października 2021

Ceny zawierają:

-3 noclegi

-3 posiłki: śniadania, obiady i kolacje

-dostęp do kawy i herbaty w ciągu dnia

Uwaga! Dojazd na własną rękę!

Jeśli planujesz jechać swoim samochodem, daj proszę znać, przekaże innym osobom które z chęcią do Ciebie dołączą 😉 Tobie będzie raźniej, podzielicie się kosztami podróży a inni mogą skorzystać z transportu 😉

Link do zapisów: https://forms.gle/qA35en7YPZxHc3Wi7

Zapisuje się na wyjazd

Warunki uczestnictwa oraz regulamin wyjazdu: https://docs.google.com/document/d/1SUAAXhV-l__crCCpDwiEakAxk-HT_sh4D506oFxoZnA/